TOP1 如何吃腌肉不伤身?
如何吃腌肉不伤身?  
1、吃之前放在太阳下暴晒 腌制的肉制品之所以好吃,是因为经过了大自然的吹干。在腌制肉类的时候会添加亚硝酸盐或者硝酸盐等,能够抑制微生物,同时也增强了肉类的香味,保护了颜色。能够让烹调后的肉类保持良好的色泽,刺激了人们食欲。但是亚硝酸盐以及硝酸盐会在胃液的刺激下... [全文]
TOP2 生姜红茶能治胃疼?胃疼不能吃哪些食物
生姜红茶能治胃疼?胃疼不能吃哪些食物  
胃疼作为一种常见的临床症状,一般是各种胃病导致的,建议在调理身体的时候,适当的吃一些可以调理胃疼的食物,同时需要忌口一些会加重胃疼的食物。据说生姜红茶能治胃疼,这种说法靠谱吗?其实生姜红茶可以缓解胃疼,但是并不能治疗胃疼。 生姜红茶能治胃疼? 胃疼不能吃寒性的... [全文]
TOP3 吃什么食物补铁 给身体补铁要多吃这几种食物
吃什么食物补铁 给身体补铁要多吃这几种食物  
如果一个人身体内缺少铁元素的话,就会导致缺铁性贫血出现,对身体健康影响是比较大的。如果在检查身体的时候,发现身体内缺铁的话,建议在饮食上多吃蛋黄、动物肝脏、瘦肉类的食物补铁,以避免身体缺铁而导致一些异常的症状出现,影响自己正常的生活和工作。 吃什么食物补铁? ... [全文]
TOP4 远离高糖食物 迈入低糖生活
远离高糖食物 迈入低糖生活  
现在人们饮食内容丰富,吃饭的时候经常是无肉不欢,饭后还要来一点甜点甚至是水果,经常是一吃就停不下来,殊不知,一天下来摄入的糖粉就过量了,年纪轻轻的就已经是高血糖患者了,当发现这个情况的时候才开始养生为时已晚,所以在平常饮食中我们就要少食高糖食物,逐渐步入低糖饮... [全文]
TOP5 营养午餐如何搭配 这么吃让你健康又养生
营养午餐如何搭配 这么吃让你健康又养生  
俗话常说早餐要吃好,午餐要吃饱,晚餐要吃少,经过科学证实,这个说法是非常有道理的,午餐在一天的饮食中所占的比例最重,对于一天的精力的补充来说也是最为关键,那么营养健康的午餐应该如何进行搭配呢。所以今天我们的主题就是营养午餐如何搭配,好的午餐除了吃饱吃好之外还应... [全文]

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