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  • 丝瓜

  • 编 号:LB081700034
  • 品 牌:尚好绿邦
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丝瓜的基本介绍

丝瓜(别名:天丝瓜、天罗、蜜瓜、布瓜、天吊瓜、纯阳瓜、倒阳菜、水瓜、絮瓜、缣瓜、蛮瓜、绵瓜 ),葫芦科攀援草本植物,以成熟果实、果络、叶、藤、根及种子入药。它起源于热带亚洲,原产于印度尼西亚(另有一说,原产印度)。大约在宋朝时传入中国,成为人们常吃。的蔬菜。目前,供蔬菜用的丝瓜主要有两种,即普通丝瓜和有棱丝瓜。前者大江南北均有栽培,后者主要在华南栽培。


禁忌人群:孕妇、体虚内寒、腹泻者慎食。

适宜人群:一般人群均可食用。

食物相克表

相克

丝瓜+白萝卜伤元气

宜搭

丝瓜+鸡蛋

丝瓜+皮皮虾

丝瓜+毛豆

丝瓜+



丝瓜的食用方法

1. 丝瓜性寒滑;不可生食,可烹食,煎汤服。
2. 丝瓜汁水丰富,宜现切现做,以免营养成分随汁水流走。
3. 烹制丝瓜时应注意尽量保持清淡,油要少用,可色稀芡,用味精或胡椒粉提味,这样才能显示丝瓜香嫩爽口的特点。
4. 丝瓜的味道清甜,烹煮时不宜加酱油和豆瓣酱等口味较重的酱料,以免抢味。

健康食谱推荐-丝瓜皮蛋豆腐汤














食材用料:


菜谱做法:

1.
丝瓜去皮,滚刀切成块。2.内脂豆腐倒扣出盒,用小刀分切成正方小块。3.皮蛋剥壳,切成小块。4.炒锅倒少量油,大火烧至八成热时,下入丝瓜爆炒。5.炒至丝瓜变软时,加入清水、盐,和匀。6.然后下入皮蛋、豆腐,加热至沸腾时转小火,再煮2分钟左右,加少量鸡精、胡椒粉调味,搅拌均匀即可关火。


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